Penyebab Meningkatnya Nafsu Makan Jelang Menstruasi

Penyebab Meningkatnya Nafsu Makan Jelang Menstruasi -, Menuju siklus menstruasi bulanan, banyak perempuan panik karena peningkatan nafsu. Menurut kasih karunia Judio-Kahl dokter dan dokter sebagai manajemen berat badan dan gangguan makan (eating disorder), itu adalah sesuatu yang alami terjadi.

Pengamat gaya hidup dan perilaku ilmuwan menjelaskan bahwa selama menstruasi tidak ada aktivitas hormon yang akan mempengaruhi nafsu makan. Oleh karena itu, wanita berat bisa naik atau turun sesuai dengan siklus menstruasi.

Baca Juga => Ini Beberapa Alasan Menstruasi Tidak Teratur

“Ke depan menstruasi, estrogen meningkat. Estrogen berfungsi sebagai insulin, gula darah mudah untuk turun begitu banyak lapar lebih mudah, “katanya.

Kasih karunia juga mengatakan bahwa hal itu biasanya terjadi sekitar 7-10 hari sebelum menstruasi. Pada waktu itu, wanita mengalami retensi air, yang menahan air dalam jumlah yang lebih besar dalam tubuh. Berat kenaikan sebelum menstruasi umumnya disebabkan oleh itu.

Dikutip dari buku bagaimana menyenangkan & Smart Diet pemuda (2014), ada penelitian yang mengatakan bahwa wanita bisa menahan air sebanyak 1,8-2 kilogram sebelum datang bulan. Hormon juga menyebabkan perut kepenuhan dan payudara merasa ketat.

“Estrogen membuat lapar, terus ingin lezat gurih dan asin karena dia tahan air banyak. Nya perut juga sembelit (kepenuhan atau kembung) karena insulin juga mempengaruhi usus kontraksi. Terus kemudian ia agak menurun, dan kenaikan progesteron, “tambahnya.

Ketika estrogen dan progesteron mulai menurun, telur matang. Jika tidak dibuahi, lapisan rahim menebal akan menumpahkan alias menstruasi. Sekali darah menstruasi keluar, air dipertahankan juga membantu jadi jangan terkejut jika wanita perlu buang air kecil sering.

Berat badan baik akan dengan cepat jatuh kembali. Oleh karena itu, kasih karunia menyatakan bahwa haid tidak akan memiliki banyak efek pada berat. “Bahkan jika meningkat di hanya setengah kilogram, turun juga setengah kilogram. Asal kemudian ikuti sinyal nya, “katanya.

Setelah tubuh sinyal berarti wanita harus mengendalikan diri ketika peningkatan nafsu makan sebelum bulan-bulan mendatang. Jangan biarkan mata lapar atau membabi buta menaati nafsu makan

Sekian yg dapat saya sampaikan tentang kesehatan ,semoga bermanfaat bagi kamu dan keluarga. buat artikel kesehatan yg lainya anda dapat cepat menyimaknya di obat menstruasi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *