Manly Panduan Untuk Menstruasi

Manly Panduan Untuk Menstruasi -, Banyak pria merasa tidak nyaman berbicara tentang hal-hal seperti periode, gejala-gejala pramenstruasi dan kehamilan yang tidak diinginkan, namun berbicara secara terbuka dapat menyebabkan pemahaman yang lebih baik, kesehatan dan hubungan.

Sebagai Chief Product Officer dan co-founder dari perempuan populer aplikasi kesehatan, Petunjuk (www.helloclue.com), di sini adalah apa yang saya telah menemukan untuk menjadi hal yang paling berguna bagi manusia untuk tahu tentang menstruasi.

Baca Juga : Lima Kondisi Menstruasi Berbahaya yang Perlu Wanita Sadari

  • Kebanyakan orang dewasa masih memiliki tingkat dasar pendidikan tentang kesehatan seksual dan tubuh wanita

    Anda mungkin masih beroperasi dengan apa pun yang anda ingat dari sekolah sex-ed kelas. Kesenjangan pengetahuan ini biasanya tidak dekat sampai kemudian dalam hidup ketika mencoba untuk memiliki bayi, jika kehamilan tidak datang dengan mudah, atau jika kondisi medis yang terjadi.

    Tip: Hal ini lebih mudah untuk berbicara tentang kesehatan wanita ketika anda memahami itu. Menjadi penasaran, bertanya dan membaca.

  • Sekitar 1 dari setiap 7 wanita memiliki periode mereka sekarang

    Rata-rata panjang siklus Petunjuk pengguna adalah 29 hari, dengan menstruasi yang berlangsung rata-rata 4 hari. Ini berarti wanita dengan siklus menstruasi sekitar 14% dari waktu dan 1 di setiap 7 wanita yang anda temui di masa sekarang. Periode benar-benar terjadi sepanjang waktu.

    Tip: Menjaga sejumlah kecil biasa serap pembalut dan tampon pada tangan-tangan 1 dari 7 wanita yang anda temui.

  • Periode ini jelas, tetapi ada banyak hal yang terjadi.

    Setiap siklus, indung telur melepaskan sel telur untuk pembuahan (ovulasi) dan tambahan darah dan jaringan yang ditambahkan ke lapisan rahim (endometrium) di mana telur yang telah dibuahi dapat menempel dan tumbuh. Tambahan darah, jaringan dan terlarut sisa-sisa telur kecil semua dikeluarkan dari tubuh jika kehamilan tidak terjadi. Itulah periode.

    Tip: setiap Orang memiliki set mereka dari gejala-gejala. Cobalah untuk tidak membuat asumsi-asumsi.

    Ada lebih dari seratus gejala-gejala pramenstruasi. Kebanyakan dari mereka merasa tidak nyaman

    Premenstrual syndrome adalah sekumpulan gejala yang berulang setiap siklus pada hari-hari sebelum periode dimulai. Kebanyakan dari mereka adalah fisik – tidak semua orang mengalami perubahan emosi.

    Hingga 88% wanita mengalami kram setiap siklus; ~ 60% wanita mendapatkan jerawat; ~ 70% memiliki payudara sakit ~ 60% merasa kembung; ~ 25% mengalami diare.

    Tip: Mempelajari tentang gejala-gejala pramenstruasi dan strategi coping. Anda mungkin dapat membantu

  • “Biasa” siklus 23-35 hari-hari yang panjang dan dapat bervariasi oleh sebanyak ±8 hari dari bulan ke bulan

    Hal ini dianggap normal selama siklus bervariasi oleh ±8 hari, jadi hari pertama menstruasi sering dapat kejutan. Siklus menstruasi yang jatuh di luar rentang tersebut, dan periode yang sangat panjang, berat atau menyakitkan, dianggap secara klinis “tidak teratur”. Secara konsisten siklus yang tidak teratur dapat mengindikasikan kondisi medis yang serius.

    Tip: Belajar tentang sindrom ovarium polikistik (PCOS) dan endometriosis. Berbicara dengan wanita dalam hidup anda jika mereka mengalami siklus yang tidak teratur.

  • Seorang wanita hanya subur selama 7 hari setiap bulan

    Memberitahu anak-anak bahwa berhubungan seks setiap hari dapat menyebabkan kehamilan tidak benar, tapi itu hal yang paling aman untuk mengatakan tanpa pergi ke rincian. Telur hanya hidup selama 24 jam, sementara sperma bisa hidup hingga 7 hari, berarti dia masih bisa hamil jika anda berhubungan seks enam hari sebelum dia berovulasi. Watch ini video berguna untuk belajar tentang ovulasi.

    Tip: Jangan berhenti membaca tanpa melihat nomor 7.

  • Mencari tahu ketika orang-orang 7 hari yang membutuhkan lebih dari menghitung hari

    Hari-hari seseorang bisa hamil berbeda-beda untuk setiap orang dan dapat berfluktuasi dengan ±8 hari siklus-siklus. Hal ini mungkin (meski mungkin) untuk bisa hamil selama periode. Menghitung hari adalah tidak jauh lebih baik daripada menebak-nebak, menyebabkan kejutan periode dan mengejutkan kehamilan. Mendapatkan ide yang akurat tentang ovulasi waktu membutuhkan metode seperti tes ovulasi, pelacakan suhu tubuh basal (BBT), atau tes darah.

    Tip: Jangan mengandalkan menghitung hari, atau rata-rata perkiraan, untuk menghindari kehamilan.

  • Cara untuk menghindari kehamilan yang tidak diinginkan (…dan STIs)

    Pada tahun 2011, hampir setengah dari kehamilan di Amerika Serikat yang tidak diinginkan (45%). Jawaban sederhana untuk laki-laki untuk menggunakan kondom setiap saat, dan menggunakannya dengan benar. Pilihan lain termasuk vasektomi, kamar bebas-hubungan seks yang bermain atau tidak pernah berhubungan seks. “Pull-out” metode gagal 18% dari waktu dan hari-menghitung (alias “rhythm method”) gagal 25% dari waktu. Begitu juga dianggap dapat diandalkan. Hormonal metode pengendalian kelahiran tidak melindungi terhadap infeksi menular seksual (IMS).

    Tip: Menemukan kondom yang cocok anda dengan baik. Gunakan sedikit pelumas pada ujung, sebelum menempatkan kondom pada, untuk sensitivitas yang lebih besar.

  • Ada sejumlah besar diakui stres, dan risiko, untuk wanita yang aktif secara seksual

    Unik menekankan, risiko dan beban fisik dari hubungan seksual untuk wanita pergi sebagian besar di bawah-yang diakui, termasuk full-istilah kehamilan, kontrasepsi darurat, kb hormonal dengan efek samping, keguguran dan aborsi. Apa-apa yang berhubungan dengan kehamilan dapat terjadi pada tubuh laki-laki.

    Beban Ims juga jatuh secara tidak proporsional pada wanita, termasuk skrining, pengobatan yang lebih prosedur, lebih kerentanan terhadap beberapa Ims dan kemungkinan lebih parah konsekuensi jangka panjang kesehatan.

    Tip: Selalu memiliki kondom dan pelumas yang tersedia untuk membantu mengimbangi stres dan mencegah kehamilan yang tidak diinginkan dan IMS.

    Mudah-mudahan informasi ini bermanfaat, dan jika anda beruntung, beberapa wanita dalam hidup anda mungkin bersedia untuk berbicara tentang bagaimana hal itu mempengaruhi kehidupan mereka dan itu dapat menjadi hal yang besar untuk kesehatan mereka dan untuk hubungan anda.

Sekian yang dapat saya sampaikan tentang kesehatan ,semoga bermanfaat bagikamu dan keluarga. buat artikel kesehatan yg lainya anda dapat cepatmenyimaknya di obat menstruasi

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *