Lakukan 4 Cara Ini Jika Darah Menstruasi Terlalu Banyak

Lakukan 4 Cara Ini Jika Darah Menstruasi Terlalu Banyak -, selain nyeri, keluhan disaat datang bln yg wajar diderita adalah aliran darah menstruasi yg deras.

Menstruasi yg banyak ini memengaruhi mutu pandangan hidup sekitar 25 % perempuan yg mengalaminya.

Menurut penelitian yg diterbitkan di British Journal of General Practice, berdasarkan lebih dari 500 perempuan yg diikuti selama tahun, kurang lebih 80 % mengatasi keluhan ini dgn bantuan awal dokter pribadi mereka.

Baca Juga : Meski Darah Tak Keluar, Hindari Berenang Saat Menstruasi

Berikut ini empat metode yg dapat dilakukan untuk mengatasi menstruasi yg banyak :

  • Pertimbangkan pakai media kontrasepsi

    Menggunakan alat kontrasepsi yg cocok mampu memperbaiki kondisi. perempuan pada penelitian tersebut menggunakan IUD hormonal atau konsumsi pil KB.

    Setelah lima th penelitian, ke-2 group itu mengutarakan koreksi bermakna disaat menstruasi dan berdampak baik untuk hidup mereka. Bicarakan dgn dokter kandungan pada memperoleh fasilitas kontrasepsi yg pas bersama diri Anda.

  • Minum ibuprofen

    Menurut produk riset, minum zat antiinflamasi, seperti ibuprofen, mampu mempermudah mengurangi aliran darah.

    Satu bikinan mencari ilmu yg diterbitkan di jurnal Obstetrics and Gynecology memperlihatkan, asam mefenamic obat( antiinflamasi yg sama dgn ibuprofen) bisa mengecilkan derasnya aliran darah 20-30 persen.

  • Minum jus tomat

    Saat menstruasi pun banyak-banyaknya, perempuan kehilangan banyak darah yg dapat menyebabkan mereka pusing atau justru pingsan.

    Minum banyak air dan garam bisa jadi bantuan pertama, seperti dikatakan Centre for Menstrual Cycle and Ovulation Research (Cemcor). Minum segelas jus tomat juga baik ketika mens tengah banyak dan disaat kamu mau berolahraga.

  • Minum suplemen zat besi

    Kehilangan tidak sedikit darah berarti terus kehilangan tidak sedikit zat besi. Konsumsilah makanan kaya zat besi, seperti daging merah, kacang-kacangan, ikan, telur, atau daging ayam untuk merubah kehilangan zat logam di dalam tubuh.

Sekian yang dapat saya sampaikan tentang kesehatan ,semoga bermanfaat bagikamu dan keluarga. buat artikel kesehatan yg lainya anda dapat cepatmenyimaknya di obat menstruasi

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *