Kesalahan Yang Sering Dilakukan Wanita Ketika Menstruasi

Kesalahan Yang Sering Dilakukan Wanita Ketika Menstruasi -, Masa haid atau periode menstruasi merupakan masa yang harus dilewati olesh semua wanita setiap bulannya. Pada saat haid, tubuh wanita akan mengalami beberapa perubahan, baik fisik ataupun psikologis yang mempengaruhi kehidupannya dalam sehari – hari.

Akan tetapi sayangnya meski dihadapi setiap bulan, Ada beberapa wanita yang masih saja melakukan kesalahan saat menstruasi. Berikut adalah beberapa kesalahan itu, seperti dilansir laman Prevention.

Semakin lama kalian memakai pembalut, maka bakteri akan terus berkembang atau memperbanyak diri dan dapat menginfeksi miss V. Itu sebabnya para ahli penelitian menyarankan untuk penggantian pembalut sesering mungkin setiap harinya, minimal 4 jam sekali.

Baca Juga : Gadis Tewas Jalani Tradisi Menstruasi

  • Menggunakan pembalut atau pantyliner berpengharumKini pembalut maupun pantyliner hadir dengan inovasi yang bermacam-macam.Salah satunya adalah ketersediaan wewangian, yang diyakini untuk mengubah situasi ini, aroma miss V yang lezat. Sayangnya, produk yang berpengharum seperti ini dengan menggunakan senyawa kimia, mengiritasi kulit di sekitar miss V., Yang mengapa anda harus menghindari penggunaan pembalut atau panty liner, hamil penarikan.
  • Kurang tidurSulit untuk menghibur diri sendiri ketika anda merasakan kram ketika haid pada hari pertama. Itulah mengapa beberapa wanita tidak dapat bahkan, semuanya berjalan seperti biasa, ada perasaan nyeri yang dirasakan di perut. Solusi yang dapat dilakukan adalah dengan mendapatkan tidur yang cukup. Sayangnya, tidak semua perempuan memiliki jadwal untuk mendapatkan tidur yang cukup selama periode menstruasi.
  • Hilang pertemuan olahragaSelain menjadi cara yang bagus untuk keringat, olahraga juga dapat membantu meringankan rasa nyeri selama Menstruasi. Tapi, tentu saja, cara hidup sehat telah menjadi kebiasaan ini pada sehat semua gadis-gadis. Akibatnya, rasa nyeri yang dialami selama periode menstruasi, bahwa banyak kaum hawa.
  • Menenggak KopiKurang tidur atau kelelahan tampaknya minum ide yang baik untuk memiliki Secangkir kopi-bagi beberapa wanita, jika haid. Sementara kafein dalam kopi dalam keluhan selama periode waktu tertentu untuk menjadi lebih buruk. Pada kenyataannya, konsumsi kopi selama periode waktu dapat mengurangi risiko nyeri di payudara.

Sekian yang dapat saya sampaikan tentang kesehatan ,semoga bermanfaat bagikamu dan keluarga. buat artikel kesehatan yg lainya anda dapat cepatmenyimaknya di obat menstruasi

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *